Auftrittscoaching für Führungskräfte
Was ist Auftrittscoaching?
Auftrittscoaching ist nicht nur eine Technikvermittlung, sondern ein ganz persönlicher Prozess, der uns Führungskräften dabei hilft, souverän, authentisch und sicher in Präsentationen, Reden oder sonstigen Auftritten, zu bleiben.
Ein Coach und Experte für Präsentationstechniken begleitet dabei Führungskräfte, mit dem Ziel, nicht nur die Souveränität, sondern auch das eigene Selbstwertgefühl zu steigern, wenn es darum geht, vor Menschen zu sprechen.
Auch bei Videokonferenzen haben wir eine Bühne – egal ob physisch oder virtuell – wir wollen wissen und sicher sein, wie wir auf andere wirken.
Und wie wir uns in diesen Situationen besser fühlt und dieses Gefühl effektiv steuern kann.
Auftritts Coaching
Ich arbeite eng mit einem erfahrenen Auftrittscoach zusammen. Melde dich gerne und ich stelle euch vor.
Individuelles Einzelcoaching mit hohem Qualitätsanspruch
Hocheffizient
Schnelle Erfolge durch Integration in den praktischen Führungsalltag
Das Wichtigste in Kürze
- Persönlicher Prozess: Auftrittscoaching unterstützt Führungskräfte dabei, souverän und authentisch in Präsentationen und Reden aufzutreten, egal ob physisch oder virtuell.
- Nervosität und Auftrittsangst: Mithilfe von Techniken wie PEP® und mentalem Coaching lernen Führungskräfte, ihre Nervosität zu bewältigen und stressfrei zu präsentieren.
- Körpersprache und Selbstwertgefühl: Durch bewusstes Einsetzen der Körpersprache stärken Führungskräfte ihre Präsenz und ihr Selbstwertgefühl, um sicherer aufzutreten.
- Auftrittsstress überwinden: Ziel ist es, Auftrittsstress zu reduzieren und eine entspannte, fokussierte Performance zu ermöglichen.
- Mentales Training: Führungskräfte trainieren ihr Gehirn, um in stressigen Situationen fokussiert und souverän zu bleiben.
- Souveränität vor der Kamera: In Videokonferenzen hilft Auftrittscoaching, sich selbstbewusst vor der Kamera zu präsentieren.
Nervosität und Auftrittsangst bewältigen
Wenn wir unter Druck und Anspannung stehen, ist Nervosität und Auftrittsangst eine natürliche Reaktion unseres Körpers.
Gerade, wenn man es noch nicht gewohnt ist, z.B. vor einem Team zu sprechen oder eine Präsentation zu halten, erleben Führungskräfte oft inneren Stress, der ihre Leistung erheblich beeinträchtigen kann und eine sonst selbstsichere Person und Unsicherheit wiegt.
Unter anderem durch z.B. die PEP® Methode von Michael Bohne und mentalem Coaching, können wir jedoch lernen, Nervosität zu reduzieren und uns auf die Stärken, Kompetenzen und Leidenschaft für die Themen konzentrieren, die wir vermitteln möchten.
Der Schlüssel: wir aktivieren innere Ressourcen, um trotz Lampenfieber und Stress souverän aufzutreten.
Video von Michael Bohne zum Thema
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Mehr InformationenDie Rolle der Körpersprache und des Selbstwertgefühls
Zudem schauen wir uns die Körpersprache an – wie wirke ich nach außen? Oft sagt unsere Haltung hier mehr, als unsere Worte.
Wir dürfen hier lernen, Körpersprache durch Auftrittscoaching bewusst einzusetzen, Präsenz zu verstärken und unser Selbstwertgefühl zu stärken.
Die Arme offen halten, Augenkontakt herzustellen oder bewusst einen Stand für sich zu finden, der ankert – all das überträgt sich auf unser Publikum, auf unsere Teams.
Wir können hier im Coaching gezielt mit Übungen und Feedback unsere nonverbalen Signale beherrschen zu lernen und uns so in unsicheren Situationen wohler zu fühlen.
Überwindung von Auftrittsstress und Performance-Optimierung
Wir wollen den inneren “Auftrittsstress” überwinden lernen – der Stress, der entsteht, wenn Menschen in einer Leitungsfunktion, während eines Vortrags, einer Rede oder vor dem Team sprechen und unter Beobachtung stehen.
Ziel der gemeinsamen Arbeit ist es, Redeangst und Lampenfieber zu reduzieren und eine entspannte, dennoch fokussierten Vortrag z.B. zu ermöglichen.
Die innere Haltung wird durch gezielte, wiederholte Übungen und Reflexion gestärkt und Führungskräfte lernen, Strategien zu entwickeln, um im entscheidenden Moment bei sich zu bleiben und sich voll auf das Publikum oder Team und die Inhalte der Rede, zu konzentrieren.
In eine neue Rolle schlüpfen: Techniken aus dem Schauspiel
Zudem gibt es auch wertvolle Techniken und Ansätze aus dem Schauspielbereich. Hier spielt der Faktor der “Rolle” mit ein: Im Auftrittscoaching lernen Führungskräfte, sich vor einem Auftritt, einer Rede oder auf Bühnen, bewusst in eine selbstsichere Rolle zu begeben.
Ähnlich wie ein Schauspieler, verinnerlichen Klienten die Eigenschaften in sich, die sie bei Präsentationen oder einem Auftritt verkörpern wollen.
Und das hilft nicht nur im beruflichen Kontext – auch privat für Situationen, die vorher mit einem Gefühl von Stress oder Angst geprägt waren, kann hier für Linderung gesorgt werden.
Mentales Training und Resilienz im Auftrittscoaching
Unser Gehirn greift in stressigen Situationen auf unbewusste Verhaltensweisen und Denkmuster zurück, die sich negativ auf Prüfungsangst, eine Prüfung oder auch ein Erstgespräch z.B. bei einer Bewerbung auswirken kann.
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Mehr InformationenHier gibt es Möglichkeiten, diese negativen Denkmuster und Ängste durch gezieltes Training umzukehren.
Führungskräfte lernen, durch positive Visualisierungen und mentales Vorbereiten, ihr Gefühl der Sicherheit und ihre Souveränität zu steigern.
Das Gehirn wird darauf trainiert, sich entspannt auf aufregendere Situationen vorzubereiten und trotzdem dabei klar und fokussiert zu handeln.
Du fühlst dich aktuell innerlich belastet und bist gestresst? Hier habe ich etwas für dich!
Souveränität vor der Kamera und in digitalen Meetings
Wir kennen es alle: seit Corona kommt kaum einer mehr dran vorbei – Videokonferenzen, ein digitales Meeting und die Kamera ist natürlich an!
Für viele Menschen jedoch eine ungewohnte Gesprächssituation: fühlen sie sich im persönlichen Gespräch wohl, empfinden sie Unsicherheit, wenn sie in eine Kamera blicken oder sich selbst in der Kamera sehen.
Das virtuelle Meeting kann man ebenso als Bühne betrachten: Es geht nicht nur um Beherrschung von Körpersprache und Stimme, sondern auch wie man sich bewegt.
Coaching hilft dabei, sich wie in einem Vergrößerungsglas die eigene Wirkung anzusehen, zu verstehen und digitale Auftritte ab sofort selbstbewusster und zielorientierter zu gestalten.
Praktische Übungen: Präsenz auf der Bühne und vor Menschen
Eine starke Präsenz erfordert ein bisschen Übung, die jedoch gezielt gestärkt werden kann, sodass ein Publikum oder die Gesprächspartner von der ersten Sekunde an aufmerksam bleiben.
Körpersprache, Einsatz von Stimme und gezieltem Blickkontakt sind hier Fokuspunkte, um eine Verbindung zu Zuhörern und Zuschauern aufzubauen.
Spezifische Herausforderungen: Reden, Interviews, Prüfungen
Menschen in Führungspositionen stehen spezifischen Herausforderungen gegenüber.
Die Rede vor dem Executive Committee, ein Interview oder gar eine Prüfung – es sind oft sehr spezifische, individuelle Faktoren, die über Jahrzehnte in uns gewachsen sind, die wir im Rahmen des Coachings identifizieren dürfen.
Nur durch Tiefgang und Änderung von Wahrnehmungsperspektiven, Denkmustern und Verhalten, können wir auch aus schwierigen Situationen Potenzial schöpfen und uns als Mensch mit unseren Inhalten und Leidenschaften überzeugend präsentieren.
Häufig gestellte Fragen
Die Kosten für ein Online Coaching variieren stark je nach Anbieter, Thema und Dauer des Coachings. In der Regel liegen die Preise zwischen 120 € und 360 € pro Stunde. Hochspezialisierte Coaches oder solche mit umfangreicher Erfahrung und Expertise können auch höhere Honorare verlangen, die bis zu 1000 € oder mehr pro Stunde betragen können. Viele Coaches bieten zudem Paketpreise für mehrere Sitzungen an, die etwas günstiger sind als einzelne Sitzungen. Insgesamt hängt der Preis stark vom Umfang und der Qualität des Coachings ab.
Ein Business Coaching kann ebenfalls stark variieren, abhängig von den Anforderungen des Kunden und der Qualifikation des Coaches. Die Preise beginnen oft bei 150 € pro Stunde und können bis zu 1.000 € pro Stunde oder mehr betragen, insbesondere bei erfahrenen Coaches, die sich auf Führungskräfteentwicklung und Unternehmensstrategie spezialisiert haben. Viele Coaches bieten auch Tagespauschalen an, die zwischen 1.000 € und 5.000 € oder mehr liegen können. Langfristige Coaching-Programme, die mehrere Monate umfassen, werden oft als Pakete zu Preisen im Bereich von 5.000 € bis 30.000 € angeboten.
Ja, Online Coaching ist eine sinnvolle und flexible Alternative zu traditionellen Coachings. Es bietet zahlreiche Vorteile, darunter ortsunabhängige Teilnahme, flexible Terminplanung und die Möglichkeit, den besten Coach weltweit auszuwählen, ohne an geografische Einschränkungen gebunden zu sein. Durch moderne Technologie können Coach und Coachee in Echtzeit kommunizieren, sodass die Qualität der Sitzungen der eines persönlichen Treffens in nichts nachsteht. Besonders in Zeiten von Remote-Arbeit und Homeoffice wird Online Coaching immer beliebter und hat sich als effektiv erwiesen, um berufliche und persönliche Ziele zu erreichen.
Das Einkommen eines Business Coaches hängt stark von seiner Erfahrung, Spezialisierung und dem Kundenstamm ab. Einsteiger können mit einem Stundenlohn von etwa 80 € bis 150 € rechnen, während etablierte Coaches, die mit Führungskräften und großen Unternehmen arbeiten, bis zu 1.000 € pro Stunde oder mehr verdienen können. Jahresgehälter variieren stark, liegen jedoch in der Regel zwischen 50.000 € und 200.000 € oder mehr, abhängig von der Anzahl der Klienten, der Art der Dienstleistungen und der Häufigkeit der Coachings. Einige Coaches mit einem exklusiven Kundenkreis können auch deutlich höhere Einkünfte erzielen.
Führungskräfte müssen strategische Planung, organisatorische Fähigkeiten und Empathie in ihrer täglichen Arbeit vereinen. Sie sollen nicht nur operative Aufgaben bewältigen, sondern auch Visionen entwickeln und diese in messbare Erfolge umsetzen. Der Umgang mit komplexen Herausforderungen, die Förderung der Mitarbeitenden und die Gestaltung einer positiven Unternehmenskultur zählen zu den zentralen Anforderungen. Zudem wird die Fähigkeit erwartet, sich stetig weiterzuentwickeln und den sich verändernden Arbeitsbedingungen anzupassen.
Eine erfolgreiche Führungskraft zeichnet sich durch Eigenschaften wie Integrität, Kommunikationsstärke und Empathie aus. Weitere wichtige Merkmale sind Durchsetzungsvermögen, Flexibilität und ein ausgeprägtes Verantwortungsbewusstsein. Zudem sollte eine Führungskraft inspirierend wirken, den Überblick über komplexe Situationen behalten und die Fähigkeit haben, das Potenzial ihrer Mitarbeitenden zu erkennen und zu fördern. Resilienz und Selbstmanagement runden das Profil ab.
Von einer Führungskraft wird erwartet, dass sie sowohl auf operativer als auch auf strategischer Ebene agiert. Dazu gehört, klare Ziele zu definieren, Entscheidungen zu treffen und diese konsequent umzusetzen. Zudem muss sie die Balance zwischen Unternehmensinteressen und den Bedürfnissen ihrer Mitarbeitenden finden. Ein weiteres wichtiges Element ist die Förderung einer positiven und produktiven Arbeitsatmosphäre, die Innovation und Wachstum ermöglicht.
Zu den wichtigsten Führungskompetenzen zählen strategisches Denken, Entscheidungsfähigkeit und effektive Kommunikation. Weitere zentrale Kompetenzen sind die Fähigkeit zur Motivation von Teams, das Vorleben von Unternehmenswerten und die Entwicklung einer starken Unternehmenskultur. Auch Soft Skills wie emotionale Intelligenz, Resilienz und Konfliktmanagement spielen eine entscheidende Rolle für den Erfolg als Führungskraft.
Ein Führungskräftecoaching ist der richtige Weg, wenn du:
Innere Veränderungsthemen im Führungskontext ansprechen möchtest: Du hast spezifische innere Themen, die du im Zusammenhang mit deiner Führungsrolle klären und weiterentwickeln möchtest.
Gezielt an deiner Persönlichkeit arbeiten willst: Du strebst danach, deine persönlichen Stärken und Potenziale zu erkennen und weiter auszubauen, um deine Führungskompetenzen zu verbessern.
Einen tiefgreifenden Veränderungsprozess anstoßen wollen: Du möchtest eine nachhaltige Veränderung erreichen, die nicht nur oberflächliche, sondern tiefgehende Transformation mit sich bringt.
Praktische Hebel und Schritte für zielführendes Handeln suchen: Du bekommst konkrete, umsetzbare Strategien und Werkzeuge, um deine beruflichen Ziele effizient zu erreichen.
Einen Coach mit unternehmerischer Erfahrung bevorzugen: Du schätzt es, wenn dein Coach selbst unternehmerische Erfahrung hat und somit deine Herausforderungen und Perspektiven besser versteht.
Aktuelle oder bevorstehende Führungsposition: Du bist bereits in einer Führungsposition oder bereitest dich auf eine solche vor.
Zielgerichtete und ambitionierte Veränderung: Du hast klare, ambitionierte Ziele, die du erreichen möchtest und bist dir bewusst, dass Veränderung nur in dir selbst als Person geschehen kann.
Bereitschaft für regelmäßige Sitzungen: Du bist bereit, 1-2 Sitzungen pro Monat zu absolvieren, sei es online oder in Präsenz, Gruppencoachings finden wöchentlich zu einer vereinbaren Uhrzeit statt.
Vereinbare jetzt ein telefonisches Kennenlernen direkt über unser Online-Termintool.
Jahrelange nachweisbare Erfahrung als Führungskräfte im mittleren Management und C-Level
Anerkannte Methoden und Toolsets, die in der Führungspraxis nachweisbar zu Erfolg führen
Deep dive sowohl in die Persönlichkeitsarbeit im Innen als auch die charismatische und zielgerichtete Führungsarbeit im Außen
Dreiklang aus professionellen Coachingmethoden, Erfahrung im gehobenen Management & Unternehmensführung und einem herzlichen, warmen Fokus auf dich als Mensch.
Branchen- und Hierarchieerfahrung
Häufige Hierarchieebenen unserer Coachees:
Projektleitung
Teamleitung
Abteilungsleitung
Bereichsleitung / Regionalleitung
C-Level (Geschäftsführung, COO, CHRO, CFO etc.)
Einige Branchen unserer Coachees:
Automobilsektor
Bildung/Education
Beratung/Consulting
Groß- und Einzelhandel
IT, IT-Sicherheit
Ingenieurwesen / Robotics
Online (-Marketing)
Pharma
Produktion
Versicherungen
Expertise im Leadership: Wir sind nicht nur Coaches, sondern echte Experten im Bereich Leadership mit langjähriger Erfahrung.
Verständnis für deine Verantwortung: Wir kennen die vielfältigen Herausforderungen, denen Führungskräfte, Geschäftsführer und Unternehmer täglich begegnen.
Effektive Problemlösung: Wir bieten gezielte Lösungen für deine dringendsten Herausforderungen und unterstützen dich dabei, diese nachhaltig zu meistern.
Zielorientierte Unterstützung: Wir helfen dir, deine Ziele zu erreichen und deine innersten Anliegen anzugehen – praxisorientiert, zielgerichtet, mit Herz und Verstand und immer auf Augenhöhe.
Exzellente Führungskompetenzen: Wir vermitteln dir erstklassige Führungskompetenzen und Entwicklungsmöglichkeiten, die du direkt in deinem Berufsalltag anwenden kannst.
Vertraulichkeit und Vertrauen: Wir schaffen einen sicheren Raum für ehrliche und vertrauensvolle Gespräche, damit du dich voll entfalten kannst.
Reflektierende Gespräche: Wir bieten dir die Möglichkeit, deine Gedanken und Ideen in einem geschützten Rahmen zu reflektieren und weiterzuentwickeln.
Personen ohne Führungsverantwortung: Unsere Coachings sind für Führungskräfte konzipiert. Ohne leitende Funktion ist unser Angebot möglicherweise nicht passend.
Kurzfristige Problemlösungen: Unsere Methoden zielen auf nachhaltige Entwicklungen ab. Akut helfen wir mit bewährten Strategien, langfristig geht es jedoch darum, durch einen inneren Transformationsprozess selbst innere Ressourcen zur Führung zu aktivieren.
Geringe Veränderungsbereitschaft: Wir setzen Offenheit und Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung voraus. Ohne diese ist ein Coaching wenig effektiv.
Erwartung von schnellen Ergebnissen: Unser Coaching erfordert Zeit und Engagement. Sofortige Resultate können wir nur bedingt garantieren.
Mangelnde Eigenverantwortung: Unsere Coachings erfordern aktive Mitwirkung, Verantwortung für die eigene Entwicklung und ein aktives Üben in der Praxis.
Fokus auf technische Fähigkeiten: Wir konzentrieren uns auf Führungsqualitäten und Persönlichkeitsentwicklung, nicht auf technische Schulungen.
Unzureichende Zeitressourcen: Coaching benötigt Zeit für Sitzungen und Umsetzung. Ohne ausreichend Zeitressourcen ist ein effektives Coaching schwierig.
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Für eine nachhaltige Entwicklung und langfristige Erfolge bieten sich Coaching-Pakete an. Diese bestehen meist aus mehreren Sitzungen:
5er Coachingpaket: 5 Sitzungen à 90 Minuten
10er Coachingpaket: 10 Sitzungen à 90 Minuten
- Gruppencoachings dauern ebenso 90 Minuten pro Sitzung. Je nach gewähltem Inhalt des Gruppencoachings finden diese einmal wöchentlich zu einem festgelegten Tag und Uhrzeit statt. Der Zeitraum erstreckt sich von 4 Wochen bis 12 Wochen.
- Bei individuellen Workshops oder Seminare für Unternehmen, beläuft sich die Dauer in der Regel auf zwischen einem und drei Tagen.
Generell ist Coaching ein individueller und persönlicher Entwicklungsprozess, der keinem starren Zeitplan folgt. Im Mittelpunkt steht Ihre Persönlichkeit als Führungskraft und Ihre Ziele.
Da jedes Coaching individuell auf die Bedürfnisse und Ziele unserer Klienten zugeschnitten ist, erstellen wir immer ein persönliches Angebot für dich. Dies berücksichtigt deine spezifischen Anforderungen und den gewünschten Umfang des Coachings.
Für ein genaues Angebot oder weitere Informationen stehen wir dir gerne in einem für dich kostenfreien Erstgespräch zur Verfügung. Vereinbare einfach einen Termin über unser Online-Termintool und wir besprechen gemeinsam die besten Optionen für dein Führungskräftecoaching..
Mit einem breiten Netzwerk an erfahrenen Business- und Leadership Coaches bieten wir Führungskräftecoachings deutschlandweit an. Bei 1:1 Coachings bieten wir Onlinecoachings, als auch bei Wunsch vereinzelt Termine vor Ort, gerne auch in Ihren Räumlichkeiten im Unternehmen vor Ort an. Gruppencoachings finden zu 100% online statt. Seminare und Inhousetrainings werden vor Ort durchgeführt.
1. Erstgespräch: Das Fundament legen
In einem kostenfreien, unverbindlichen Erstgespräch am Telefon (ca. 15 Minuten) lernen wir uns kennen. Dies gibt dir Gelegenheit, deine wichtigsten Anliegen zu schildern und Fragen zum Coaching zu stellen. Dieses Gespräch dient dazu, einen ersten Eindruck voneinander zu gewinnen und festzustellen, ob wir gut zueinander passen und wir dir mit deinem Anliegen weiterhelfen können.
2. Intensives Kennenlernen: Die Basis schaffen
Anschließend folgt ein intensiveres Kennenlernen in Form eines ca. 45 minütigen Beratungsgespräches, welches online per Videocall stattfindet. Diese Sitzung ist ebenfalls kostenfrei und ermöglicht es dir, meine Arbeitsweise hautnah zu erleben. Du gewinnst bereits erste wertvolle Impulse und wir klären, welche Lösung für dich bei uns zielführend ist.
3. Zielsetzung und Auftragsklärung: Klarheit schaffen
Wir definieren gemeinsam deine konkreten Ziele und den gewünschten Veränderungsprozess. Dies bildet die Grundlage für einen strukturierten und zielorientierten Coachingprozess.
4. Unser Coaching: Maßgeschneidert für deine Bedürfnisse
Ob Gruppencoaching oder 1:1 – jede Coaching-Sitzung wird individuell auf deine aktuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt und geprüft, ob unsere Lösung hier für dich der richtige Weg ist. Wir arbeiten an deinen persönlichen und beruflichen Herausforderungen, entwickeln neue Perspektiven und setzen konkrete Schritte zur Zielerreichung.
5. Regelmäßige Reflexion und Anpassung: Fortschritte messen
Während des gesamten Coachingprozesses reflektieren wir regelmäßig deine Fortschritte. Wir stellen sicher, dass du stets auf dem besten Weg bist, deine Ziele zu erreichen. Diese Reflexionsphasen sind essenziell, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
6. Nachhaltigkeit und Abschluss: Langfristigen Erfolg & Entwicklung sichern
Am Ende des Coachingprozesses steht eine abschließende Sitzung, in der wir deine erreichten Fortschritte und Ergebnisse zusammenfassen. Wir entwickeln Strategien, um die erzielten Veränderungen langfristig in deinen Alltag zu integrieren. Auch nach Abschluss des Coachings stehen wir dir bei Bedarf weiterhin als Ansprechpartner zur Verfügung.
Dein Leadership Coaching
“Wahre Führung besteht für mich nicht darin, von oben zu befehlen, sondern darin, von Herzen zu inspirieren. Andere dazu zu bringen, die Vision zu sehen, an die Mission zu glauben und gemeinsam das Unmögliche zu erreichen.”
Caroline Birke
Du wünscht dir einen Business und Management Coach an deiner Seite, der regelmäßig für Führungskräfte und deren Ziele im Management praktiziert? Ich begleite angehende und etablierte Führungskräfte dabei, ihre Rolle selbstwirksam und mit allen relevanten Kompetenzen auszufüllen.
Vereinbare jetzt ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit mir – gemeinsam finden wir die optimalen Weg für dein Anliegen. Kontaktiere mich gerne telefonisch unter der Nummer:
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Führungskräfte Coaching
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